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(xx) Cuando nos alejamos de agradecer
20 Jun 2020

(xx) Cuando nos alejamos de agradecer

Muchas veces me pregunto cómo no hace tanto, tan solo 80 años una terrible guerra recorrió Europa y enemistó al mundo entero. De igual manera veo imágenes antiguas de la zona de Madrid donde vivo, y no llego a entender cómo donde hay ahora puestos de helados o se venden hamburguesas, antes hubo trincheras y destrucción. Y aunque era bastante más pequeño que ahora, nunca...

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Más que nunca GRATITUD, SALUD Y FUERZA
25 Mar 2020

Más que nunca GRATITUD, SALUD Y FUERZA

Es Marzo de 2019. En medio de una tormenta que jamás habíamos visto antes, y sin ánimo de extenderme demasiado en este post sobre ello. Este fin de semana algo en la cabeza me recordó que hubo una vez no muy lejana las malas noticias también se quisieron apropiar de nosotros y con GRATITUD conseguimos darle la vuelta. Haciendo algo muy curioso CONTAGIAR AGRADECIMIENTOS.  ...

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Un millón de GRACIAS diarios
21 Ago 2019

Un millón de GRACIAS diarios

Sí, lo oyes bien, vamos a tratar de conseguir que un millón de personas al día conozcan la importancia de la gratitud mediante el movimiento 100Thanks y nos encantaría que te uniéras al reto. Ya vamos por 100.000 personas cada día, en la foto de portada del post, el equipo 100Thanks con la conocida actriz Mariam Hernández en la preparación de uno de los stickers...

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(xix) Felicidad, dopamina y serotonina
01 Sep 2018

(xix) Felicidad, dopamina y serotonina

Escribo desde un aeropuerto, desde la tranquilidad de sentir que el tiempo se para esperando y con las ganas por otro lado de plasmar cosas que he aprendido últimamente. Sin querer proponérmelo creo que 100Thanks se ha convertido en un gran concentrador de información sobre los beneficios que tiene algo tan fácil y sencillo como es introducir en nuestras vidas gratitud, sus efectos, lo que...

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Estudio mundial sobre la gratitud
23 Ago 2018

Estudio mundial sobre la gratitud

¿Qué puede descubrir si hacemos varias preguntas sencillas a cientos de personas alrededor del mundo sobre qué es para ellos la gratitud?. No lo sabemos, por eso vamos a intentarlo :). Para los que llegáis a esta web por primera vez, 100Thanks es un proyecto sin ánimo de lucro nacido de las ganas de agradecer a las personas que estuvieron en un cambio personal, de...

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(xviii) Escuela de errores y NOes
30 Dic 2017

(xviii) Escuela de errores y NOes

Quedan 2 días para terminar el año, me gusta parar un poco los últimos días (o al menos el último si no se puede antes) para repasar cómo fue todo lo que ocurrió en el año que termina. Hace unas horas me dolía muchísimo la cabeza y he dudado si cerrar los ojos para que se me pasara o no hacerlo para evitar mañana levantarme...

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(xvi) Un RETO: Transformar gratitud en ayuda
19 Sep 2017

(xvi) Un RETO: Transformar gratitud en ayuda

Hace unos meses asistí a una gala que activaba ayuda social para jóvenes deportistas con dispacidades y la palabra que más escuché fue GRACIAS, sin duda el sentido que activaba toda esa ayuda era la gratitud; creo que ahí confirmé el sentido que tenía este proyecto. Soy José Luis, es martes 18 de Septiembre, y probablemente después de escribir estas líneas y en los próximos...

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(xv) Nuestra única responsabilidad en esta vida es ser feliz
19 Jul 2017

(xv) Nuestra única responsabilidad en esta vida es ser feliz

El título de este capítulo es una frase que escuché a mi amigo y embajador de este proyecto, Iván Quiñoa. Suelo escribir cuando cojo fuerza o cuando he aprendido  algo, suelo retomar la escritura en ciertos momentos de cambio, suelo volver a estas páginas cuando remuevo mis pensamientos e intento juntando letras encontrar lo que he aprendido. Suelo escribir con ganas de gritar al mundo...

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(xiv) El mayor enemigo de la gratitud es la queja.
31 Oct 2016

(xiv) El mayor enemigo de la gratitud es la queja.

Escribo desde el tren (tengo hora y media para ello), de vuelta a casa tras pasar un fin de semana visitando viejos amigos, y tras un par de semanas completamente absorbido por el trabajo. Escribir como ya he comentado varias veces me reconforta;  no puedo dejar que el día a día me lo impida, tampoco puedo dejar que cualquier otra cosa lo consiga apagar. Escribo...

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