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Salud


(xix) Felicidad, dopamina y serotonina
01 sep 2018

(xix) Felicidad, dopamina y serotonina

Escribo desde un aeropuerto, desde la tranquilidad de sentir que el tiempo se para esperando y con las ganas por otro lado de plasmar cosas que he aprendido últimamente. Sin querer proponérmelo creo que 100Thanks se ha convertido en un gran concentrador de información sobre los beneficios que tiene algo tan fácil y sencillo como es introducir en nuestras vidas gratitud, sus efectos, lo que...

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(xiv) El mayor enemigo de la gratitud es la queja.
31 oct 2016

(xiv) El mayor enemigo de la gratitud es la queja.

Escribo desde el tren (tengo hora y media para ello), de vuelta a casa tras pasar un fin de semana visitando viejos amigos, y tras un par de semanas completamente absorbido por el trabajo. Escribir como ya he comentado varias veces me reconforta;  no puedo dejar que el día a día me lo impida, tampoco puedo dejar que cualquier otra cosa lo consiga apagar. Escribo...

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